Сегодня в рамках школы «Мы_родители» прошло занятие с нашим инструктором ЛФК Галиной Геннадьевной

На встречу пришли будущие мамы, у которых уже совсем скоро ожидается дата родов. Занятие было очень полезным и практическим.
Галина Геннадьевна показала специальные упражнения для подготовки к родам, рассказала и продемонстрировала, как можно облегчить боль во время родов с помощью движений и правильного дыхания.
Также будущие мамы узнали о техниках дыхания в родах и упражнениях, которые помогают быстрее и мягче восстановиться после рождения малыша.
Такие встречи помогают женщинам чувствовать себя увереннее, спокойнее и лучше подготовиться к одному из самых важных моментов в жизни — рождению ребёнка.